[Curiosidade| Rebeca Veiga] Beleza e Saúde: Óleo de Coco
Hoje eu resolvi trazer um assunto diferente pra vocês. Sempre falo de moda e atualidades mas hoje vou falar de beleza e saúde! Provavelmente vocês já devem ter ouvido falar que o óleo de coco é um excelente aliado pra saúde porque ele reduz o nível de colesterol , dá uma turbinada no seu sistema imune além de benefícios como perda de peso. No entanto, algumas pessoas não sabem como inseri-lo no dia a dia e desfrutar destes benefícios. Então resolvi trazer algumas dicas de como colocar esse poderoso aliado na sua rotina.
1. Café com óleo de coco
Gente, não parece, mas fica uma delícia! Eu coloco uma colher de óleo de coco em uma xícara de café. Bato no liquidificador só pra misturar o óleo no café e pronto. Não sou nutricionista, mas pelo que li a respeito a bebida é um excelente termogênico e ajuda o seu organismo a queimar a gordura antes da glicose.
2. Hidratação da pele.
Para hidratar a pele eu uso o óleo de coco após o banho. Coloco um pouquinho na mão e espalho nas áreas mais ressecadas como joelhos e cotovelos.
3. Na comida
Substitua óleo convencional pelo óleo de coco quando for cozinhar. Claro que você não vai fazer batata frita com óleo de coco. Kkk Mas você pode usar quando precisar dourar o alho e cebola para preparar um prato, quando for refogar algum legume e etc.
4. Hidratação do cabelo
Existem no mercado vários produtos para o cabelo com óleo de coco na fórmula, mas eu uso o óleo natural mesmo. Vou passando da metade do cabelo para baixo até ficar bem ‘’oleoso’’ e deixo agir bastante tempo. Depois é só lavar normalmente . O cabelo não fica oleoso e, ao contrário do que muita gente pensa, o óleo é bem cheirosinho então seu cabelo não vai ficar fedendo. Ele deixa o cabelo mais lisinho e brilhoso.
Bom, espero ter ajudado vocês a inserirem esse alimento poderoso no seu dia a dia. É claro, que existem outras coisas que vocês podem fazer com o óleo de coco, mas quis trazer o que eu fiz e que achei que funcionou. Gostaram? Me digam nos comentários.
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Escrito por:
Rebeca Veiga, 21 anos. Estudante de medicina, gosta de moda e saúde.
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